体調がよくないと感じる日
体調の悪い日、どうやり過ごしていますか？
朝目覚めたとき、
体調が悪いなー
って感じる日がありますよね。
今朝が正しくそれ！
手足が浮腫んで、
少し吐き気もある。
起きるのが辛い、、、
お布団の中で、
何故こうなったかを考えてしまう(๑•﹏•)
食べすき？
疲れ？
運動不足？
悩み事？
グズグズ考えているうちに、
全部がそうなんだろうな、
と思いあたり、
「考えてもしょうがないから、これから気をつけよう！」
と、お布団から出て
ゆっくり一日を始めました。
私は東北出身で
どうしても食べ物が塩辛いものに傾くきらいがある。
気を付けていても、
他に注意がそれてしまうと
すっかりコントロールを失って
血圧を上げてしまうのです。
他の事もそうなんですが、
不器用なんですよね(╯︵╰,)
とにかく、
こんな日は
ユックリゆーっくり動くに限る❗
っと言うのが私流です。
あなたはどのようにされていますか？
ご褒美はお花🌷
仕事の帰り、
駅前でチューリップを買ってきた。
初めてのお給料のご褒美に！
チューリップの花言葉は「思いやり」。
環境や相手に左右されず、
「思いやり」を忘れない生き方をしたい、
と今月選んだ花🌷
玄関に飾りたかったから、
黄色いチューリップを選んだのだけど、
改めて調べてみると
黄色のチューリップの花言葉は
「望みのない恋」「名声」
だった。
イメージと違ってちょっとガッカリ💦
ちなみに赤は「愛の告白」
白は「失われた愛」
ピンクは「愛の芽生え」「誠実な愛」
「思いやり」は、
チューリップ一般の花言葉なそうな…
いろんな種類がありますからね！
町のチューリップ畑
私が住んでいる町には
小さなチューリップ畑があります。
数年前に他の土地から越して来た時に、
ホントに素敵だな、
って思いました。
もっと素敵なのは、
ボランティアで球根の植付けや掘り起こし
をされている町の方々❗
ほんとにいい町に引越してきたなーって、思ってます。
私も何回かお手伝いをさせてもらいました。
これからもできる限り参加しようと
思っています。
そういう土地柄からなのか、
街路樹の根もとには
チューリップやスミレ、マリンゴールドな
どの季節のお花がいつも咲いています。
町並みも道路も、綺麗です。
これまでの人生で住んだところは
６ヶ所しかありませんが、
生まれたところもとっても好きだけど、
ここは一番に好きな町になりました꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
人も町も大切にして、
一日一日を丁寧に
暮らしていきたいです( ꈍᴗꈍ)
女友だち
女性にとって大切なものって、何だと思いますか？
夫や彼氏？
それとも子供？
或いは仕事かしら？
もちろん育ててくれた両親はとても大切だし。
ぜ〜んぶ、大切ですね！
かく云う私はというと、年齢が進んで子育ても卒業した今、みんな大事だけど、大切にしようと努力すべき一番は、女友だちと思うようになりました。
でもきっと、そう思う女性が多いのではないでしょうか？
何十年も連れ添った夫との価値観の相違に今更のように気付いたり、
人生をかけて育ててきた子どもたちと自分の人生が、違うものだということを改めて感じたり、
人生の幸福を考える年代、それが子育て卒業世代ではないか、と思います。
ある意味、いちど立ち止り、これからの後半生をどう生きるかという、選択のときでもあるのかと、、、。
さて、話がズレたのですが、女友だちが大切だと思うのは、相手と深く共感できる！ということがその一番の理由ですね。
共感は癒やしを与えてくれますから。
共感できる相手は本当に大切です。
友人作りの達人のＹさん
私の大切な友人の一人、Yさんは、とても社交的でお友達を作るのが上手な人です。
どんな人とでも忽ちにお友達になってしまう気さくで、面倒見の良い人。
そんな彼女も、夫婦関係には悩んできたようです。
先日久しぶりに会うと、
「夫が家出しちゃったの！」と。
思わず、
「それって、すごくラクじゃない？」と私。
「そう、そうなのよ、ほんとにラクでしょうがないの！」
と、すっかり気持ちが通じ合って、お互いの顔を見合わせて笑ってしまいました。
普通なら「大変ね」のところでしょうが、子育て卒業世代の本音は全然違う😅
そんな何でも話せる友達がいることが何よりも有難い、とつくづく思うこの頃です(◍•ᴗ•◍)
夫の入院
昨年の秋、結婚以来はじめて夫が入院した。
本人にとっては突然のこと
子供の頃から野山を走り回り、健康には並々ならぬ自信があっただけに、本人はショックだったようで。
生まれてこの方、病院には縁のないものだと思い込んでいたようだったけど、傍から見ていると暴飲暴食の上、かなりのヘビースモーカーで「 生活習慣など全く俺には関係ない」といったふうだったので、来る時が来たか、といった感じだったんですけどね😖💦
手足の痺れから受診し、そのまま入院となったわけですが、軽い脳梗塞でした。
幸いなことに発見が早かったことと、脳梗塞を起こした場所が運動機能や言語の領域から外れていたために、痺れだけで済んだようです。
ドクターからは、
「運が良かったとしか言いようがありません。ほんの少しずれていたら、かなり後遺症が出たと思います」
と言われ、今後の生活習慣をイチから改めることになりました。
しかしながら、長年の悪習慣から抜け出すことができなくて、喫煙も夜の街へのお出かけも程なく始まってしまいました。
何よりも私にとってショックだったのは、入院中に知ったある事実でした。
私の知らない携帯電話が、、、
夫は以前、会社を経営していました。
一昨年はじめに倒産することとなり、会社も個人も破産の手続きに入りました。
そのため、銀行などの口座がすべて凍結されてしまいクレジットカードも使えなくなりました。
そんな中で、携帯電話も私名義になり私のクレジットカードで決済するようになりました。
いくつもの面倒な手続きがあって、色々なものを手放し、それでも心機一転、健康でさえあれば、心を一つにしてこの苦難を乗り越えて行ける、つつましい穏やかな幸福がある、と私は思っていました。
しかし、夫は違ったようです。
悲しいことですが、私も現実を見つめなければなりませんよね。
退院してからの挙動不審な態度に確信を持ちました。
これから、、、
先の入院で便に血液が混じっていた事が分かり、先日大腸の内視鏡検査を受けたところ、ポリープがいくつか見つかりました。
大きいものがいくつもあり、その場で取り切れなかったとのことで、来月改めて入院、手術を受けることになりました。
弱った夫に今何か言うのは、暫く控えようと思っています。
でも、今までのように我慢しようとも思っていません。
子供たちも自立した今、嫌なことは嫌だと、ハッキリ口に出していこうと思います。
夫婦というには余りにも哀しいです。
人生の向きが少しずつズレてしまったんですね。
でも、私が一人の人間として自立するチャンスと思って、前を向いて歩いていきたいと思います。
温泉♨の楽しみ方(ルーティーン編)
温泉のルーティーンは？
あなたは、どの順番で温泉に入りますか？
地方の泉質がきわめて優秀な温泉であれば、順番も何も、ただただ、温泉そのものをじっくり味わえばいいわけです。
ですが、都市部になるとそこまでのお湯はなかなか、、、
スパやスーパー銭湯のような種々のお風呂を兼ね備えたタイプで楽しむしかないわけです！
そこで考えた私流の楽しみ方は、こうです。
身体を洗う
↓
低めのお湯(炭酸泉など)
↓
ジェットバス
↓
天然かけ流し露天風呂
↓
岩盤浴
↓
マッサージ(機)
↓
洗髪など汗を流す
↓
低めのお湯(炭酸泉など)
↓
天然かけ流し露天風呂
どうでしょうか？
私がよく行っているところは所謂スーパー銭湯というところで、岩盤浴用の着衣上下とマット、タオル、バスタオルセットで、１２３０円です。
ゆっくり時間無制限で寛げて、コスパ良くないですか？
あなたのおすすめの楽しみ方も知りたいなぁ～(*^-^*)
では、またネ。
わたしの愉しみ①温泉♨
最近、温泉にハマってる！
昨年の秋に自律神経失調症になってしまい、療養のため地方の温泉に逗留したのだけど、ほんとにそれは素晴らしい体験で、一気に温泉好きになってしまいました。
地方というのがミソで、紅葉の人出が終わったころ、季節の移り変わりと温泉の癒しを静かに味わうことができました。
すっかり元気になって帰宅した私は、自宅から通える温泉を片っ端から試しはじめ、とうとうお気に入りのスポットを見つけたのです！
車で20分。
露天のかけ流し温泉に炭酸風呂、ジェットバスなどの種類豊富なお風呂の数々、サウナに岩盤浴まである❣
メチャ気に入りました。
特に岩盤浴は十分に湿度を保った室内が快適だし、かけ流し温泉の露天風呂は関節痛のある私にはよく効きます。
それだけでは飽き足らず、家では天然の「湯の花」をネットで購入し、出かけられない日は、家のお風呂を堪能しています。
とっても格安なので、紹介しますね(*^^*)
お家でも楽しんでください💞
温まりますよ～👍✨✨✨
仕事は楽しいですか?
30年ぶりに始めた仕事は、
主にお客様から注文をお受けする
電話の応対。
お話しするのは大丈夫かもだけど、
話しながらパソコン入力は、厳しいかも！
って思ってた通り、
初日から苦戦"(-""-)"
いきなり「デュ」が打ち込めなくて、
何度やっても「ヂュ」になっちゃう😭
トレーナーの方がすごい勢いで走ってきて、
代わりにバッと入力してくれて、
後でやり方教えてもらいました💦
「d」「h」「u」とキーを押すと
「デュ」となると。
頭では分かっているんだけど、
指が勝手に
「ｄ」「ｙ」「u」を押してしまい、
「ヂュ」「ヂュ」になってしまい、
あきれられてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
家で食事の時にそんな話をすると、
「それは、ヤバい」と
息子が家のパソコンに
タイピング練習用アプリを入れてくれて、
目下、自宅で猛練習中。
そのかいあって、
何とか仕事で使えるようになりました(^^)v
この職場を選んだのは、
単純に家から近くて
時間もエントリー制で
自分の都合でシフトを組めるから。
専業主婦って、
自分の用事より
家族の代わりにやる雑用が結構多くて
暇なようで忙しいんですよね。
その意味で、私のためにある仕事！って、
思っちゃいまして。
はじめは胸がどきどきして、
かなり久しぶりの胸苦しさに
どうにかなっちゃいそうでしたが、
３週間目に入った今週は緊張も緩み、
ずいぶん楽になりました。
それと、嬉しい発見もあったんです。
お電話で話すお客様は、
たいていがシルバー世代。
ご注文を承ると、
嬉しそうに安堵されている様子が
電話越しでも伝わってくる。
そんな時は、
お手伝いさせてもらった気になり、
私も嬉しくなる。
大げさだけど、
遣り甲斐？
みたいな感じ。
たった５分から１０分の
一瞬の出会いだけど、
心が通じる感じ。
先日のお客様は、
「今日はあなたのおかげで
一年分笑わせてもらった。
こんなに笑ったのは久しぶり。
きっと免疫力がぐっと上がったと思うわ。
ありがとう」
と。
何がそんなに可笑しかったのか、
私のとんちんかんで正直すぎる対応が
可笑しかったらしい。
元気になってくださったのなら、
私の未熟さも良しとしよう！
と思う、思おう、思っちゃおう。
また、
ご注文を受けたのはこちらなのに、
何度も「ありがとう、ありがとう」
と仰るお客様も結構いらっしゃる。
きっと、
注文した品を心待ちにしていらっしゃる
のだと思うと
「楽しみに待っててくださいね」
「気に入ってくださるといいなあ」
と切に思うのです。
そんなわけで、
今年始めたアルバイトのお仕事、
とても気に入っています。
楽しんでおります。
あなたは、どうですか？
